ガーデンのものづくり日記


自分の手で何かをつくることが楽しい32歳。大量生産より、一点ものとかハンドメイドに惹かれます。雑貨・カフェめぐりが好き。お気に入りの雑貨屋は恵文社一乗寺店。
by ガーデン

ハーブティー

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パソコンを長時間使う仕事をしているせいか、

寝る時間になっても頭がさえてしまってなかなか眠れないときが多々あり。

薬はあまり飲みたくないと思い、

漢方とかハーブでいいものはないかなぁ~と思っていました。


梅田の大丸にハーブ専門店enherbがあることを知り覗いてみることに。

いろんな種類のハーブがあって、

「花粉症でつらい時に」とか「お肌が気になる時に」など

目的別にはじめから調合されている茶葉もあるし、

初回500円ほど払えば、カウンセリングで個人用に調合もしてくれます。


今回は「ぐっすりおやすみしたい時に」を試しに購入してみました。

以下のハーブがブレンドされてます。

・パッションフラワー
・バレリアン
・ジャーマンカモミール
・レモンバーム
・ペパーミント
・リンデン

即効性はあまり期待せず、

飲み続けるうちに効果が出てくるのだろうなぁと思っていたのですが、

私の場合はすぐに効果が。

飲んでから30分~1時間後にはまぶたが重くなってきて、

すーっと眠りに入ることができました^^


ハーブと言っても副作用などに注意が必要なものもあるようですが、

今のところ自分にあっているみたいなので続けてみようと思ってます。


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by g-a-r-d-e-n2 | 2017-04-07 00:16 | Comments(0)
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